|
| Normafa | Túra éve: 2012 | 2012.03.03 22:52:54 |
|
Normafa 20
A menetrend a tavalyihoz hasonló a korai rajthoz elmegyek a 4:40-es vonattal és a családom utánam jön. Na ezt a vonatot sikerült lekésnem, úgyhogy egy késõbbi busszal tudtam csak elindulni. Ennyit a korai indulásról. 7:20-kor sikerül csak elindulnom aminek meg is van számomra a hátránya. Jó néhány normális turistát kell megelõzni akik ezen a szép napsütéses napon egy jó kis túrán vesznek részt és nem folyamatos légszomjjal küzdve halvány lilában látják a világot.
Indulás elõtt, hogy a térdem jól bírja kisebb kereskedelmi mennyiségû Nicoflexet kenek rá. A tüdõgondozó környékén megjön a hatása és úgy ég a lábam, hogy csillagokat látok (lila csillagokat). A térdem valóban jól bírta a túrát de még a családi ebéd közben is lángol.
Kicsit gyorsan kezdek, úgyhogy Csacsiréten gyors öltözés majd a már ismert útvonalon végig. Az idõ nagyon jó, nincs nagy sár csak néhol kezd olvadni a teteje és ott kicsit csúszik. Valamiért a gyomrom nem túl jó, úgyhogy a Széchenyi-hegyen a zsíros kenyérbõl csak keveset tudok enni.
A végén meglepetésként ér az idõm 3:05, alig futottam csak inkább a botot használtam az elmúlt idõk edzésérõl nem is beszélve, és mégis.
A túra után laza séta vissza a János-hegyre ahol már vár a családom és így együtt vegyülünk el a természetszeretõ városi népek illatos tömegében. A kilátó után korzózás Normafáig és irány a családi ebéd.
Ismét jó kis túra volt, remélem jövõre ismét sikerül. |
| | |
| |
|
| Normafa | Túra éve: 2011 | 2011.03.06 22:44:54 |
|
Normafa 20
Cél a tavalyi 3:49-es idõeredményem megjavítása.
Hajnalban keltem, hogy a hétórás rajtra odaérjek ami így sikerült is. A rajtban kicsit molyoltam az öltözéssel (vetkõzés) majd gyorsan indultam. Finoman kezdtem nehogy idejekorán megadja magát a térdem. A bemelegedés fölfelé Csacsi-rétre sikerül és máris megeszem a csokit mivel tavaly sajnos egyszer eléheztem ami rosszul érintett. Többnyire emlékszem az útvonalra úgyhogy csak ritkán nézem a leírást. Igyekszem amennyire csak bírok: fölfelé aktív botozás, lefelé ha a jégtõl merek futok, egyenesekben meg csak akkor ha éppen nem eszem iszom vagy fújom az orrom. A Kápolna már túl van a túra felén én pedig aránylag jól vagyok, úgy döntök innentõl már jobban igyekszem, kis mászás után a túra lényegét adó zsíros kenyér és tea, valószínûleg nem kéne de eszem két szeletet (többek között ezért a pontért szeretek indulni ezen a túrán). Igyekszem kevesebbet dejózni itt mint tavaly, és futás a Normafa megállóig. Innentõl séta a pontig utána pedig már semmi sem számít végig futok fel a kilátóig. Lefelé amennyire a talaj és erõm engedi futás. Ismét nagyon élvezetem a túrát, és ami számomra nagyon fontos az idõm: 3:18.
Itthon elemezgettem a részidõimet és tulajdonképpen meglepett az eredmény: Csacsi-rétig percre pontosan ugyanannyi mint tavaly, és ahhoz képest, hogy föl a János-hegyre majd le a célig úgy megyek ahogy csak bírok alig hozok rajta pár percet.
A többi szakaszon volt a titok csak nem vettem észre.
|
| | |
| |
