Túrabeszámolók


KINIZSI SZÁZAS és Terep Százas (2006-2008)

szajmongTúra éve: 20162016.06.10 11:29:28

Az én Kinizsi 100-am - folytatás


 


Ott fejeztem be a tavalyi beszámolómat, hogy évtizedes álmom vált valóra a teljesítéssel.


Ezek után még nem ért véget a túra szezonom, 8-10 kilométeres utakat vállaltam, többnyire a családdal együtt sétatempóban, de rendszeresen futottam és bevállaltam egy 70km-es biciklis túrát is a nyáron. Aztán az ősz nagyon lustára sikerült, egyetlen teljesítménytúrán sem vettem részt.


Januárban kezdtem a felkészülést az idei K100-ra, és annak ellenére, hogy a 2015-ös teljesítés után inkább gondoltam úgy, hogy „meg volt, jó volt, elég volt”, most még csak fel sem merült a kérdés, hogy menjek-e. Folyvást követtem a honlapot, regisztráltam időben, neveztem. Ismerősi körből legalább 4-5-en terveztük, hogy megyünk, közte állandó túratársam Balázs is, de aztán sorra szakadozott le mindenki. Volt, aki lekéste a regisztrációt, többen visszaléptek, B.-nak pedig a térképboltban derült csak ki, hogy nem érvényes a regisztrációja. Az történt ugyanis, hogy a regisztráció befogadásáról szóló email-t, amiben a megerősítő link van, azt meg sem kapta, így nem is tudta, hogy valami hiányzik. A szervezők rugalmatlanságának köszönhetően - mindent megpróbáltunk - végül nem indulhatott.


Életemben nem túráztam egyedül. Nagyon féltem tőle, de visszalépésről szó sem lehetett.


Felkészülés gyanánt sorra Kitörés 60, Mátrabérc 55 (megérne egy külön misét, ilyen mostoha körülmények között még sosem túráztam, pláne ez volt az első mátrai túrám, életemben először a szintidőért kellett küzdjek), és végül Sárga 70. Ezek mellett egyre többet futottam, a terepfutó cipő mellé beszereztem egy aszfaltosat is. A Mátrabérces megmérettetés után a S70-et számomra rekordnak számító 12:23 alatt teljesítettem.


Az egyedül indulás további nehézségeket vetett fel, korábban mindig megszerveztük, hogy autóval menjünk rajtolni, és a célban várjon a másik kocsi. Ezt most nem tudtam összehozni sehogy sem.


A felszerelésem annyiban változott tavaly óta, hogy vettem futós nadrágot, pólót, víz-zsákos hátizsákot, ami nem mocorog a hátamon futás közben. Benne a vízen kívül 4 szendvics, két müzli-szelet, pár szem szőlőcukor, magnézium tabletta (egy B.-tól kapott szem segített a Mátrabércen, amikor túrázásaim során először görcsölni kezdett a bal combom), Manner, egy kendő napszúrás ellen, sebtapaszok, kineziológiai tapasz, kisbicska, Deep-relief krém, egy tekercs pólya, külső akkumulátor és fejlámpa. Kezemben túrabot - egy kézben fogva a kettőt futásnál sem zavar. A kendőn, bicskán és némi kötszeren kívül mindennek hasznát vettem, semmim sem hiányzott.


A cél, hogy legalább olyan idővel menjek végig, mint tavaly (21:27), ha valahogy 20 óra alá szorítanám, az fantasztikus lenne.


 


Szombat reggel a BKK futár segítségével gördülékenyen egy átszállással 6:45-re ott voltam Békásmegyeren, és elég hamar meg is találtam a soromat, ahonnan elvileg 7:00-kor indultam volna, de én még a szerencsések közé tartoztam a tényleges 7:28-as rajttal (ott nem néztem órát, az itineremre pedig tollal 7:20-at írtak). Tavaly ott követtem el az első hibát, hogy az elején túlhajtottam magam, és a Pilis tetejére kikészültem. Vigyázva indultam, hogy ez ne történhessen meg újra, és csak óvatosan futottam a lejtőket és síkokat. Aztán a Kevélyre menet találtam egy 50 körüli szikár urat, aki remek tempót diktált, közben előzgetett is, így rátapadtam. Rajta kívül még egy futós sráccal kerülgettük egymást oda vissza. Ő gyorsabban futott, én gyorsabban gyalogoltam. Hosszúhegy (9:35). Lefelé nagyot futottunk, a Pilis lábánál kicsit visszavettem a tempóból, de még így is remek sebességgel értem a szerpentinhez, és minimális lassulással, fáradtságérzés nélkül értem fel a tetőre. Újabb futás és máris előttem volt a Pilis-nyereg (11:16). 5 perc pihenő, egy másfél literes ásványvizet vettem a zsák utántöltésére, cipő átkötés és már mentem is tovább. Menet közben megettem az első szendvicsemet. Azt az alapszabályt végig követtem, hogy inni mielőtt megszomjaznék, enni mielőtt megéheznék. Kesztölci lányok kínálta frissítést kihagytam, mehetnék volt a lábaimban. Könnyedén értem el Dorogot is, ahol egy boltban vett sörrel bevittem némi gyorsan felszívódó szénhidrátot. A temetőben újratöltöttem a vizemet, és hajrá. A fejben felkészülésnél a legkritikusabb volt nekem a Gete, tavalyi legsúlyosabb holtpontom okozója. Kicsit aggódva indultam tehát neki, de kellemesen csalódtam, ripsz-ropsz feljutottam, Nagy Gete (14:03) ellenőrzőpontnál meg sem álltam és nekivágtam az ereszkedésnek. Szerencsém volt, mert csak szűrt napfényem volt a katlanban, még futni is mertem. Közben egy újabb szendviccsel lett könnyebb a zsákom. A löszfal sem okozott idén gondot, a Tokodi pincéknél csak nosztalgiából ittam meg egy viceházmestert, amit lekísértem egy hosszúlépéssel. Ez volt talán az egyetlen táplálkozási hibám, sok lett a szénsav, így a szederbokros emelkedőn érezhetően lassultam az addigi tempómhoz képest, kicsit forgott a gyomrom. Ez szerencsére Mogyorósbányáig elmúlt (15:41). Itt pecsét, sör, kávé, cipőkötés, nyújtás. Nagyjából 25 perc múlva indultam tovább, a kútnál még fejet mostam, és vizet töltöttem. Ekkor kezdtem el időt számolgatni, és ledöbbentem attól, hogy milyen jól állok. Megvillant a 18-19 órás teljesítés lehetősége. Bányahegy világosban elérése teljesen reálisnak látszott. A leghosszabb szakasz sem lett végül túl sok, ezen a résztávon egyszer-kétszer szóba elegyedtem pár emberrel, de többnyire egyedül mentem, futottam ahol lehet. Rákényszerítettem magam a jelzések intenzív figyelésére így szerencsére egyszer sem tévedtem el. Útközben a harmadik szendvicset is megettem, valamint a nápolyim is folyamatosan fogyott. Bőven napnyugta előtt értem Bányahegyre (19:57), ahol nem lévén bögrém a teát kihagytam, csak vizet töltöttem után a hordóból. Így sem álltam többet, mint két perc, és nekivágtam a következő szakasznak. Előbb utóbb előkerült a fejlámpám. Ekkor lépett fel az egyetlen fizikális problémám; még a Kevélyről lefelé volt egy rossz lépésem, amikor kicsit kifordult a jobb bokám, de ez akkor ott nem okozott gondot, 15 lépés után már nem is éreztem. Nagyjából 75km után viszont elkezdett ismét fájni, így ez az etapom jóval lassabbra sikerült. Alig futottam, nem esett jól. Koldusszállásnál (21:51) be is kellett iktatnom egy rövid pihenőt, bekentem a bokám Deep-relieffel és befásliztam. Közben kihűlt annyira az ott kapott – nagyon finom – levesem, hogy azt is meg tudtam inni. Alkalmi túratársamnak, akivel eddig együtt jöttem mondtam is, hogy menjen tovább. Nem hittem, hogy még utolérem, legalább 12 percet ültem. Útra keltem, és örömmel konstatáltam, hogy a kezelésem hatásos volt, teljesen elmúlt minden fájdalmam. Ismét futottam a lejtőkön, hamar odaértem a Szt. Péter templomromhoz (23:51). Utolértem a korábban elengedett túratársat, akinek eddigre már nem voltak hibátlanok a lábai, így is szép tempót mentünk együtt. A kálváriánál hagytam hátra, mert ő már nem vágyott futásra, én viszont itt már biztosra tudtam, hogy a hihetetlen 18 órán belüli teljesítés csak így lesz meg. A meredek szakaszon is vállaltam a futást, szerencsére a fejlámpám fényereje mellett remekül láttam a köveket, gyökereket, gödröket. Az aszfalton futást régebben gyűlöltem, de most már ez sem okozott gondot, hamar elértem a Tata táblát, a tóvárosi állomást, majd az itiner szerint szaladtam tovább a hivatalos nyomvonalon. Akit csak láttam előttem - mögöttem, mind lekanyarodtak a rövidebb irányba. A táborhoz közeledve már nagyon éreztem az idő szorítását, egész a csippantós asztalig futottam, ahol - rákérdezés után - az itineremre írt rajt-idő és a csippantási idő alapján 17:58-at mondtak. Később a neten elérhető táblázat alapján a Tatai cél (1:18) időm 17:50-es összidőt adott ki (40-41. leggyorsabb teljesítés idén!). Madarat lehetett volna velem fogatni. Étterem, leves, gyenge próbálkozás, hogy fuvart szerezzek Budapestre, a Zalai túratárs is befutott, majd nagyjából 40 perc után kimentem az állomásra. Aludtam fél órát a padon a szabadban, de hirtelen nagyon elkezdett hűlni az idő, így inkább bementem a kissé büdös váróba. Ott már nem aludtam, mert megérkezett még két sokszoros teljesítő sporttárs, és velük eldumáltuk az időt először a vonatig, majd Kelenföldig. A hazafelé buszon jobban bűzlöttem, mint bármely elhanyagolt hajléktalan, de így is otthon voltam hajnalban, ami szükséges is volt, mert délben már utaztam külföldre munka ügyben.


Remekül sikerült az idei K100-asom, számottevő probléma és holtpont nélkül, de most egész biztosra ki merem jelenteni, hogy amíg ez a rendezés menete, addig többször nem indulok (túlbonyolított regisztráció, rugalmatlanság, eltiltással fenyegetőzés minden apróság miatt, pl. a rajtnál hangzott el, hogy "aki a saját idősávja előtt rajtol, azt jövőre tuti nem indul", alacsony szintű ellátás, stb.).


Az egyedül indulás margójára még annyit, hogy bár hiányzott, hogy máskor B.-zsal órákat tudunk úgy végigdumálni, hogy közben csak úgy elrepülnek a tíz kilométerek, viszont, bár a tempónk általában elég hasonló, még így is fárasztó a másikhoz való alkalmazkodás. Idén egyedül végig úgy mentem, ahogy éppen nekem ideális volt.


Holnapután vár rám egy marathon váltó, de ezután nyári szünet jön, a következő célom az Iszinik, tehát majd szeptemberben indulhat rá a felkészülés.